Sedacie svaly sú jednou z tých častí tela, na ktoré väčšina z nás myslí, keď sa cítime znepokojení.Keď idete cvičiť do posilňovne, posilňovanie gluteálnych svalov nemusí byť na prvom mieste vášho zoznamu.Avšak, ak ste niekto, kto väčšinu času sedí, pravdepodobne ste oboznámení s...
Čítaj viac