Nedávno vedci z University of Leicester v Spojenom kráľovstve zverejnili svoj výskum v časopise Communications Biology.Výsledky ukazujú, že rýchla chôdza môže spomaliť rýchlosť skracovania telomér, oddialiť starnutie a zvrátiť biologický vek.
V novej štúdii výskumníci analyzovali genetické údaje, vlastnú rýchlosť chôdze a údaje zaznamenané pri nosení náramkového akcelerometra od 405 981 účastníkov v Biobanke Spojeného kráľovstva s priemerným vekom 56 rokov.
Rýchlosť chôdze bola definovaná nasledovne: pomalá (menej ako 4,8 km/h), mierna (4,8-6,4 km/h) a rýchla (nad 6,4 km/h).
Približne polovica účastníkov uviedla miernu rýchlosť chôdze.Vedci zistili, že mierni a rýchli chodci mali výrazne dlhšie teloméry v porovnaní s pomalými chodcami, čo je záver ďalej podporený meraniami fyzickej aktivity hodnotenými akcelerometrami.A zistili, že dĺžka telomér súvisí s obvyklou intenzitou aktivity, ale nie s celkovou aktivitou.
Dôležitejšie je, že následná obojsmerná mendelovská randomizačná analýza ukázala kauzálny vzťah medzi rýchlosťou chôdze a dĺžkou telomér, tj vyššia rýchlosť chôdze môže byť spojená s dlhšou dĺžkou telomér, ale nie naopak.Rozdiel v dĺžke telomér medzi pomalými a rýchlymi chodcami je ekvivalentný biologickému vekovému rozdielu 16 rokov.
Čas odoslania: máj-05-2022