Machine Hack Squat je variáciou hlbokého drepu, cvičenia používaného na precvičenie svalov nôh.Najmä hlboký drep sa zameriava na štvorkolky, hamstringy, zadok a lýtka.Variácie hlbokého drepu sú veľmi dôležité vo vašej cvičebnej rutine, preto je dôležité nájsť ten správny...
Čítaj viac