Sťahovací stroj lat je jedným z najväčších svalov na chrbte a zároveň zapája bicepsy a ramená.Cvičenie laty môže pomôcť zlepšiť držanie tela a chrániť chrbticu počas iných cvičení, zatiaľ čo tvarujete a posilňujete svaly na chrbte.
Sťahovanie latiek vám môže pomôcť vybudovať silu, najmä ak je vaším cieľom urobiť ťah.Keď sa vaša sila v ťahu zvýši, budete môcť prejsť na stroj s asistovaným príťahom a nakoniec k príťahu bez asistencie.
Čas odoslania: 01.08.2022