Čo je schodolez?

Po svojom debute v roku 1983 si schodolezy získali popularitu ako efektívne cvičenie pre celkové zdravie.Či už to nazvete schodolez, krokový mlyn alebo schodík, je to skvelý spôsob, ako si rozprúdiť krv.

Takže, čo je to stroj na stúpanie schodov?Schodolez je stroj používaný na reprodukciu aktivity stúpania po schodoch.Používa platformu so sériou krokov, často v rozsahu od piatich do pätnástich naraz, ktoré sa pohybujú hore a dole rôznymi rýchlosťami.To je dôvod, prečo sa tieto stroje stali tak populárne, pretože tréningy môžu mať nízky aj vysoký dopad.

Jednou z výhod schodolezu je, že má tendenciu byť ľahší na kĺby ako schody v reálnom živote, kvôli mäkkosti pedálov na stroji.Väčšiu rýchlosť otáčania je tiež možné vidieť, pretože schodolez je na slučke.To znamená, že používateľ musí držať krok nielen s kadenciou, ale aj s formou, pričom sa musí uistiť, že stroj používa spôsobom, ktorý nezvyšuje riziko zranenia.Jednoducho povedané, schodolez simuluje akt lezenia po schodoch kontrolovanejším a miernejším spôsobom.

Trénujte s najsofistikovanejším a najfunkčnejším kardio zariadením na trhu od Sunsforce.