-
PEB301 Predlžovacia nastaviteľná lavica AB Roman pre úplné všetko v jednom
Umožnite používateľom zahriať sa pred začatím vysokointenzívneho a objemného tréningu, čím pomôžete vyhnúť sa zraneniam počas a po cvičení a umožníte používateľom cítiť sa pri každom tréningu viac upokojene a uvoľnene. -
PEB205 Malý stojan na drepy
Svaly spaľujú tuk a viac svalov spaľuje viac tuku.Drepy sú efektívnym spôsobom, ako budovať svalovú hmotu a spaľovať viac tuku.Čím viac svalov máte, tým viac kalórií spálite počas cvičenia a odpočinku.Ak chcete schudnúť, držte sa tejto kombinácie cvičenia a drepov.
To úzko súvisí s flexibilitou, vytvorenie väčšej rovnováhy zase pomáha zlepšovať silu a pomáha vám rozvíjať viac svalových skupín vo vašom tréningu, čo tiež znamená, že pre tých, ktorí miešajú vzpieračské pohyby s pohybmi na spodnej časti tela, poskytujú väčšiu rovnováhu a funkčnosť, ako napr. príťahy, kliky, predné drepy, tlaky na lavičke, výpady, drepy na jednej nohe a zdvíhanie nôh
