Kardio fitness zariadenia — Eliptický trenažér
Eliptický trenažér je veľmi bežným kardio-respiračným fitness tréningovým nástrojom vo všeobecných fitness kluboch a je tiež veľmi obľúbený medzi používateľmi.Môžu ho bezpečne používať mladí aj starí.Nie je taký energický ako spinningový bicykel a nie je taký nudný ako rotoped.Cíti sa ako kráčať vo vesmíre, preto sa mu hovorí aj vesmírny chodec.Výhodami cvičenia na eliptickom stroji sú nastaviteľný odpor cvičenia, vystreté držanie tela (okrem verzie so sedákom), menšia možnosť športového zranenia a nízka hlučnosť.
Kardio fitness zariadenie — Schodiskový stroj
Schodiskový stroj je stroj, ktorý môže pomôcť zlepšiť funkciu telesných orgánov, hlavne pre funkciu srdca a pľúc.Lezenie po schodoch môže pomôcť zvýšiť krvný obeh a zohrávať dôležitú úlohu pri znižovaní pokojovej srdcovej frekvencie a frekvencie obnovy srdcovej frekvencie.Okrem toho v procese lezenia po schodoch môže tiež pomôcť zvýšiť kapacitu prenosu kyslíka, čo je užitočné pre zlepšenie kardiovaskulárneho systému tela, zlepšenie kapacity pľúc atď.
Čas odoslania: 03.06.2022