-
Ako používať Abductor & Adductor Machines
V ideálnom prípade, keď cvičíte, pohyby, ktoré vykonávate, by mali byť zamerané na pohyby, ktoré budete vykonávať vo svojom každodennom živote.To je dôvod, prečo, keď trénujeme na šport, máme tendenciu sústrediť sa na pohyby, ktoré sú podobné tým, ktoré sa používajú v tomto športe.To nám pomôže zlepšiť silu a výkon.Aj keď si...Čítaj viac -
Pretiahnutie tela po cvičení
V dôsledku nahromadenia kyseliny mliečnej v tele po cvičení sa svalová bolesť môže objaviť 2-3 dni po cvičení.Dostatočný strečing po cvičení na urýchlenie vylučovania kyseliny mliečnej z tela môže účinne zlepšiť fenomén bolesti tela.Po cvičení...Čítaj viac -
BALÍČKY SUNSFORCE HOME GYM
Pravdepodobne to poznáte: ste veľmi zaneprázdnení.Plný program, práca, varenie a navyše všetko, čo potrebujete cvičiť.Zostáva vám na šport veľmi málo času?Ušetrite čas a cvičte doma.Máme to potešenie ukázať vám kompletné štúdium osobného tréningu vybavené bezplatným...Čítaj viac -
Výhody používania vibračného stroja
Sila Zlepšuje svalový tonus, buduje výbušnú silu a vytrvalosť.Chudnutie Znižuje telesný tuk a zlepšuje metabolizmus.Flexibilita Zvyšuje rozsah pohybu, koordináciu, rovnováhu a stabilitu.Cirkulácia Zlepšuje a zvyšuje prietok krvi na posilnenie kardiovaskulárneho systému.Hustota kostí...Čítaj viac
