-
Výhody a nevýhody Arnoldovho hnutia push-up
Pozrime sa bližšie na výhody Arnoldových klikov, ktoré sú skvelým cvikom na predný deltový sval.V porovnaní s inými push-up tréningovými pohybmi možno tento tréningový pohyb považovať za jeden z najsilnejších pohybov...Čítaj viac -
Čo je schodolez?
Po svojom debute v roku 1983 si schodolezy získali popularitu ako efektívne cvičenie pre celkové zdravie.Či už to nazvete schodolez, krokový mlyn alebo schodík, je to skvelý spôsob, ako si rozprúdiť krv.Takže, čo je to stroj na stúpanie schodov?Schodolez je stroj používaný na...Čítaj viac -
Odporúčanie fitness vybavenia – vzpriamený bicykel
Veľa ľudí hovorí, že na cvičenie nemajú čas.Aké metódy sú vhodné pre ľudí žijúcich v rýchlom životnom štýle?Ak nemáte žiadne športové základy, ste relatívne slabý a nemôžete sa zúčastniť systematického tréningu, môžete si konfigurovať posilňovacie zariadenie vzpriamene...Čítaj viac -
Hranice vo fyziológii: Najlepší čas dňa na cvičenie sa líši podľa pohlavia
31. mája 2022 publikovali výskumníci z Skidmore College a California State University v časopise Frontiers in Physiology štúdiu o rozdieloch a účinkoch cvičenia podľa pohlavia v rôznych časoch dňa.Štúdia zahŕňala 30 žien a 26 mužov vo veku 25-55 rokov, ktorí sa zúčastnili 12-...Čítaj viac
