-
Funkcia a využitie eliptického stroja
Eliptický stroj je veľmi rozšírený kardio-respiračný fitness tréningový nástroj.Či už ide o chôdzu alebo beh na eliptickom stroji, trajektória cvičenia je eliptická.Eliptický stroj dokáže upraviť odpor, aby sa dosiahol dobrý efekt aeróbneho cvičenia.Z objektívneho hľadiska...Čítaj viac -
Vlastnosti dvoch zariadení na kardio fitness
Kardio fitness zariadenie — Eliptický trenažér Eliptický trenažér je veľmi bežným kardio-respiračným kondičným tréningovým nástrojom vo všeobecných fitness kluboch a je tiež veľmi obľúbený používateľmi.Môžu ho bezpečne používať mladí aj starí.Nie je taký energický ako spinningový bicykel a nie je taký...Čítaj viac -
Výhody schodiskových strojov
1. Vyššia spotreba energie Aj keď cvičenec kráča nízkou rýchlosťou na schodiskovom trenažéri, dokáže efektívne zmobilizovať kardio funkčný systém, poskytnúť silnú podporu kardiovaskulárnym a svalovým aktívnym tkanivám a urýchliť spotrebu telesného tuku.2. Znížte počet zranení pri športe.Vyskúšajte...Čítaj viac -
Strata tuku s bežeckým pásom
Ak sa snažíte schudnúť na bežeckom páse, musíte pochopiť čas cvičenia, najlepšie je cvičiť 30-40 minút.Pretože na začiatku tréningu telo spotrebuje cukor, potom po 30 minútach miernej intenzity začne vaše telo oficiálne konzumovať...Čítaj viac
