-
Trh s rehabilitačným fitness vybavením pre starších ľudí je obrovský
Globálny trend starnutia je nezvratný a globálny trend starnutia je nezvratný.V roku 1960 tvorila celosvetová populácia vo veku 65 rokov a viac 4,97 % z celkovej populácie.Na svete bude viac ako 1,5 miliardy ľudí starších ako 65 rokov, čo predstavuje 16 % z celkovej populácie....Čítaj viac -
Čo je kardio tréning
Kardio tréning, tiež známy ako aeróbne cvičenie, je jednou z najbežnejších foriem cvičenia.Je definovaný ako akýkoľvek druh cvičenia, ktoré špecificky trénuje srdce a pľúca.Začlenenie kardia do vašich každodenných aktivít môže byť jedným z najúčinnejších spôsobov, ako zlepšiť spaľovanie tukov.Na skúšku...Čítaj viac -
Ako správne používať eliptické stroje?
Mnoho ľudí trvá na tom, aby eliptický stroj používali počas tréningu nesprávnym spôsobom a zisťujú, že nielenže neodráža mnohé výhody eliptického stroja (zoštíhlenie, úbytok tuku v celom tele, zdvihnutie zadku atď.), ale tiež spôsobuje fyzické nepohodlie, a dokonca aj chudnutie...Čítaj viac -
Smithov stroj
Stojan Smith je veľmi užitočným zariadením s obmedzenou dráhou kĺzania činky, ktorá umožňuje trénerovi s istotou používať veľké závažia a neobmedzuje sa len na drepy, ale možno ho použiť aj na tlaky na lavičke atď. Úvod Kvadricepsy Výhodou použitia stojana Smith...Čítaj viac
