-
Poznáte výhody vlastnej domácej posilňovne?
Pohodlie: Jednou z najvýznamnejších výhod domácej posilňovne je to, že je vždy k dispozícii a nemusíte kvôli cvičeniu opustiť svoj dom.Táto vymoženosť vám môže uľahčiť dodržiavanie vašej fitness rutiny, najmä ak máte nabitý program.Úspora nákladov...Čítaj viac -
PE101 Lis na hruď
Chest Press poskytuje silný a pohodlný výkon pri cvičení.S nastaviteľnými bodmi a sedadlami je tento stroj ideálny na budovanie a posilňovanie hlavných svalových skupín hornej časti tela jednoduchým spôsobom.Ergonomický dizajn poskytuje príjemný zážitok počas cvičenia.★ C...Čítaj viac -
Ako používať plochý bench press?
Flat Bench Press Lis na planks je skvelý spôsob, ako precvičiť stred hrudníka a mal by byť jedným z vašich najobľúbenejších zdvihov.Ako zložený pohyb, tieto cvičenia tiež pomôžu vybudovať hmotu celého tela.Na tieto cviky môžete použiť plank alebo nastaviteľnú posilňovaciu lavicu.Ako to spraviť.Prehnite chrbát a...Čítaj viac -
Smithov stroj
Stroj Smith má dve pevné pohyblivé dráhy, ktoré sú orámované rámom.Strojový stolný lis Smith preto patrí medzi pevné zariadenia a je pomerne jednoduchý na obsluhu.Aj keď je dráha sklonu Smith Machine Press pevná, svalové skupiny, ktoré môže trénovať, sú veľmi komplexné.Z lavice pr...Čítaj viac
