Silový tréning je dôležitým spôsobom, ako zlepšiť mobilitu a celkové fungovanie, najmä keď starnete.„S pribúdajúcim vekom strácate svalovú hmotu, čo môže mať významný vplyv na kvalitu života.Silové cvičenia budujú kosti a svaly a viac svalov chráni vaše telo pred pádmi a zlomeninami, ktoré sa môžu stať vo vyššom veku,“ hovorí Robert Sallis, MD, doktor rodinného lekárstva v Kaiser Permanente v Fontane v Kalifornii a predseda organizácie Exercise Is. Medicínska iniciatíva s Americkou vysokou školou športovej medicíny (ACSM).
Naše profesionálne posilňovacie zariadenia CPB vám môžu pomôcť urobiť dobrý silový tréning.
Čas odoslania: 16. novembra 2022